İşi Gücü Bırakıp Squat Yapmanız için 7 Sebep

Bana tek bir egzersiz söyleyin ki, tek seferde bacak kaslarınızın hepsini çalıştırdığı gibi üst vücut kaslarının bir çoğunu geliştirsin ve atletik kabiliyetinizi arttırsın. İşte Squat bunların hepsi ve daha fazlası. İnsanoğlunun varoluşundan beri en temel hareketlerinden biri olan Squat, sorgusuz sualsiz kas kütlesi kazanımı konusunda en etkili bacak egzersizi. Eğer kas mühendisliğine soyunduysanız, her bir... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑