Agresif Diyetler Kas Kaybettiriyor

Diyet yapmanın kolay olduğunu kim söylüyorsa emin olun ki yalan söylüyordur. Bazılarımız, bu tatsız süreci bir an önce sonlandırmak ve hedefledikleri kiloya hızlıca ulaşmak için yediklerini olması gerekenden fazlasıyla kısıyor. Peki bu yaklaşım biz sporcular için ne derece kabul edilebilir? Bireylerin kilo kontrolü üzerindeki en önemli gücü aldıkları ve harcadıkları enerjiyi manipüle kabiliyetleridir. Hızlı ve... Okumaya Devam et →

Düşük karbonhidrat diyetleri gerçekten etkili mi?

  İşte karşınızda son yılların en popüler meta diyeti: Düşük karbonhidrat diyetleri. Herkesin ağzından düşmeyen, kilo verme konusunda bir devrim niteliği taşıyan inanılmaz buluş. Gelin bu konuyu masaya yatıralım ve bu mitin doğruluk payını baştan aşağı inceleyelim. Bundan 10 sene önceki düşmanımız yağ, şimdilik bizim safımıza geçmiş gözüküyor. Son senelerin popüler düşmanı karbonhidrat. Peki karbonhidrat... Okumaya Devam et →

WordPress.com'da bir web sitesi veya blog oluşturun

Yukarı ↑