Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) 101

Yağ yakarken aynı zamanda kas kütlenizi sabit tutmak veya attırmak istiyorsanız aralıklı oruç yıllardır aradığınız ama adını bilmediğiniz yöntem! Bu yöntemi sizlere sıkıcı bir şekilde tanımlamak yerine, sizlere yıllarca dikte edilen bazı yanlış inanışları yıkarak tanıtacağım. Günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Kahvaltı diğer öğünlerden hiç de farklı olmayan bir öğündür. Bize yıllarca bu öğünün diğer öğünlerden... Okumaya Devam et →

WordPress.com'da bir web sitesi veya blog oluşturun

Yukarı ↑